Een warme zomerdag overleven

0
83

De zomer is al even van start en we hebben er al heel wat warme en zonnige dagen op zitten. We hopen natuurlijk allemaal dat er nog veel meer zullen komen. Maar zodra de temperaturen boven de 30 graden komen kan het voor sommige mensen wat minder prettig worden. En het KNMI heeft voorspelt dat dit wel eens een hele hete zomer kan gaan worden…Vooral ouderen of mensen met ademhalingsproblemen hebben moeite met zulke warme temperaturen. Gelukkig zijn er een hoop hulpmiddelen die het voor zulke mensen wat makkelijker kunnen maken. En voor ons allemaal geldt natuurlijk dat verkoeling opzoeken altijd een goed idee is.

Een dagje naar het strand

Als je niet naar school of werk hoeft dan kan je het beste het strand bezoeken op een warme zomerdag. Aan de kust is het altijd een paar graden koeler dan in het binnenland en je hebt natuurlijk de zee waar je een lekkere duik in kunt nemen. Maar wat kan je nou allemaal meenemen op zo’n warme dag. Als eerste is eten en drinken erg belangrijk. Neem een grote koelbox mee en stop die lekker vol met drinken ( vooral heel veel water ) en lekker wat eten. Ook is zonnebrand erg belangrijk. En vergeet je niet weer opnieuw in te smeren nadat je hebt gezwommen! Ook bescherming voor je ogen en voor je hoofd valt niet te ontbreken. Een zonnebril is niet te missen. Ook kan je een pet of een hoed meenemen voor als het je even te warm wordt aan je hoofd. En natuurlijk niet te vergeten, een goed boek om te lezen. Als je graag in de schaduw zit op het strand kan je ervoor kiezen om een parasol mee te nemen of te huren op het strand. Ook bestaan er tegenwoordig zweef parasols. Bij een zweefparasol zit de stok niet in het midden van de parasol maar aan de bovenkant waardoor de parasol met een boog over je heen hangt.

Verkoeling voor thuis

Als je niet naar het strand kunt om verkoeling te zoeken kan je thuis ook wat doen aan de hitte. Een ventilator is hier een voorbeeld van. Als je geen zin hebt in een grote herrie makende airco in je kamer dan is een ventilator een goede oplossing. Ook zijn er tegenwoordig speciale koelvesten verkrijgbaar. Dit zijn een soort van hesjes waar je dan eigen koelelementen in kan steken zodat je op die manier je lichaam kan laten afkoelen. Ook al denk je er misschien niet zo vaak aan maar ook als je thuis bent is het erg belangrijk om goed en veel te drinken!